CÔTÉ SANTÉ N°159 - Magazine - Page 11
maladies chroniques. Et il en est de
même pour votre toutou préféré !
L’activité physique stimule son
système cardiovasculaire, entretient sa
tonicité et sa 昀氀exibilité musculaire, et
aide à prévenir l’obésité. Par ailleurs,
cela canalise son énergie et limite
certains troubles du comportement liés
à l’ennui ou à l’anxiété. En e昀昀et, un
chien qui se dépense su昀케samment est
souvent plus calme et plus équilibré.
C’est aussi une manière ludique de
parfaire son éducation. Dans certains
sports, l’animal doit apprendre et
intégrer des ordres comme « pas
bouger », « stop », « à gauche », « à
droite », qui lui sont utiles dans son
quotidien.
Une complicité renforcée
Au-delà des bienfaits physiques,
ce琀琀e pratique renforce la motivation
du maître et lui permet de lu琀琀er
contre la sédentarité puisque, vous
en conviendrez, il est bien di昀케cile
de repousser une séance lorsque
votre compagnon vous a琀琀end avec
enthousiasme ou vous supplie
de son tendre regard ! Tous ces
moments précieux partagés vont
aussi perme琀琀re de développer une
compréhension et une con昀椀ance
mutuelles, qui vont favoriser la
complicité et ainsi renforcer la relation
des deux partenaires. Mais comment
choisir le sport le mieux adapté ?
Car si tous les chiens ont besoin
d’exercice, tous n’ont pas les mêmes
besoins, en termes de fréquence et
de niveau d’intensité. Le choix d’une
activité dépend donc de sa race, de
sa condition physique, de son âge,
mais également de son caractère.
Depuis toujours, vous adorez nager,
en revanche la course à pied, ce n’est
pas votre truc. Eh bien, lui aussi a ses
préférences !
Des précautions
indispensables
Et puis, tous les chiens ne sont pas
faits pour courir sur de longues
distances ou fournir un e昀昀ort
soutenu. Avant de démarrer une
activité sportive, le mieux est donc
de consulter son vétérinaire pour
e昀昀ectuer un bilan de santé et se
renseigner sur l’activité qui convient
le mieux à votre chien. Les chiots, par
exemple, quelle que soit leur race, ne
doivent pas pratiquer d’e昀昀orts intenses
et/ou prolongés avant l’âge de 15 mois
minimum, au risque d’endommager
leurs os, qui ne sont pas totalement
soudés, et leurs articulations, encore
en pleine croissance. D’autre part,
les races brachycéphales (au museau
court, comme les bouledogues, carlins,
cavaliers King Charles…) nécessitent
une a琀琀ention particulière puisqu’en
raison de leur morphologie, elles
éprouvent des di昀케cultés respiratoires
et ne peuvent pas fournir d’e昀昀orts
intenses.
Adapter l’effort à l’animal
De même, soyez particulièrement
vigilant si votre animal est âgé et
donc peut-être sujet à l’arthrose,
s’il est en surpoids ou s’il présente
des antécédents médicaux ou une
pathologie. Comme chez l’humain,
et surtout pour éviter les blessures
ou autres problèmes de santé, la
progressivité est de mise. Il est
donc recommandé de commencer
par de courtes séances, d’observer
les réactions de votre animal puis
d’augmenter progressivement la
durée et l’intensité. Il est aussi très
important d’être à l’écoute de votre
toutou. S’il ralentit, s’arrête souvent,
refuse d’avancer, c’est qu’il exprime
une fatigue, un inconfort ou peut-être
même de l’ennui. Il est donc crucial
de respecter les besoins spéci昀椀ques
de votre chien, car le forcer serait
totalement contre-productif, voire
dangereux pour sa santé.
À chacun son sport
Bien que la liste ne soit pas exhaustive,
voici quelques-uns des sports les plus
prisés.
4 Accessibles à tous et très simples à
me琀琀re en place, la marche active ou la
randonnée conviennent à la majorité
des chiens, à condition d’adapter la
distance et le terrain.
4 Très populaire, le cani-cross
consiste à courir avec son chien
a琀琀aché à la taille via une ceinture et
une longe amortie. Idéale pour les
chiens énergiques, ce琀琀e discipline
dynamique demande quand même une
bonne condition physique des deux
partenaires !
4 Pour les chiens plus petits ou plus
timorés, il existe la cani-marche, dont
le principe est de marcher au lieu de
courir !
4 Et avec le cani-VTT, vous faites du
vélo tout-terrain en étant relié à votre
chien par un harnais spéci昀椀que et une
longe. Plutôt réservé aux chiens bien
éduqués (pour éviter les accidents) et
très physique, ce sport allie vitesse et
endurance, et permet de parcourir de
longues distances.
L’embarras du choix
Votre chien est très joueur et plein
d’entrain, assurément il appréciera le
昀氀yball ou l’agility, qui sont des courses
très ludiques où le chien doit franchir
dans l’ordre, le plus rapidement
possible, un parcours d’obstacles
(avec sauts, tunnel, slaloms et autres
dé昀椀s) en suivant les indications de
son maître (agility) ou sans (昀氀yball).
Ces activités stimulent autant le corps
que l’esprit du chien. Mais si votre
toutou adoré est plutôt un amoureux
de son canapé, pourquoi ne pas se
me琀琀re au « doga », le yoga des chiens,
qui favorise la détente et renforce
le lien émotionnel ? Sinon, l’hiver,
vous pouvez tester les sports de neige
comme le cani-luge, le snowboard,
le fatbike… et l’été, jetez-vous à l’eau
pour faire du paddle, du surf et même
du canoë…
Pensez à son bien-être
Les sports à partager avec votre ou
vos loulous ne manquent pas, mais
quelle que soit l’activité pratiquée,
n’oubliez jamais de faire des pauses
régulières pour que votre chien se
repose et s’hydrate, surtout par temps
chaud. Évitez les fortes chaleurs et
adaptez les heures de pratique en
privilégiant le matin ou la 昀椀n de
journée. Et puis a琀琀ention, le sable ou
le bitume brûlant peuvent également
blesser leurs coussinets. Pensez aussi à
lui fournir une alimentation équilibrée
en fonction de l’e昀昀ort fourni. Et
surtout, pour garantir la sécurité et le
confort de votre duo humain-chien,
selon la discipline choisie, vous aurez
besoin d’un équipement adapté et
spéci昀椀que (harnais, ceinture, longe,
vélo…). Sachez que désormais, de
nombreuses marques proposent
des gammes dédiées aux sports
canins. n
Je bouquine…
• Boostez votre énergie grâce à
votre animal de compagnie,
du docteur Laetitia Barlerin,
Éditions Fayard, 19 €.
Côté Santé 11
