CÔTÉ SANTÉ N°159 - Magazine - Page 38
santé
médecine
Et si c’était
UN BLOCAGE
MÉTABOLIQUE ?
Tous les jours, vous
vous appliquez à
manger varié et
équilibré, à pratiquer
assidûment un sport, et
pourtant votre ventre
s’arrondit, vous vous
sentez fatiguée et la
balance confirme une
certaine prise de poids.
Votre métabolisme
serait-il devenu
paresseux ?
Comment le booster ?
Frédérique-Danielle Lebel
I
l y a des moments où la
jalousie peut nous envahir,
où l’injustice nous semble
a rante lors ue nous
sommes en face de personnes
ui a
ent une minceur
et un dynamisme à toute épreuve.
Pourtant, ces dites personnes n’ont
plus vingt ans, elles dévorent et leur
seul sport se résume à regarder des
matchs à la télé. 儀甀el est donc le
responsable de ce琀琀e inégalité ?
En grande partie, le métabolisme.
Mais ce fameux métabolisme
n’est pas qu’une simple
« machine à br ler des calories » :
il est le moteur silencieux de
notre vitalité. Il régule notre
énergie, notre poids, notre
concentration, mais aussi
l’équilibre hormonal
et le système immunitaire.
Catabolisme et
anabolisme
Le métabolisme repose sur
un équilibre dynamique
entre deux processus
complémentaires que sont
l’anabolisme et le catabolisme.
Ensemble, ils assurent
le renouvellement des
cellules, la régulation
de l’énergie et le bon
fonctionnement
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