CÔTÉ SANTÉ N°159 - Magazine - Page 55
Par exemple, le crâne, le visage et les
dents, ainsi que le système nerveux
et les organes des sens, sont localisés dans les orteils, le bassin et les
organes génitaux sous les chevilles.
Chaque zone réflexe stimulée va
ainsi agir sur une partie précise du
corps, ce qui permet d’atténuer les
différents maux du quotidien et de
lutter efficacement contre le stress.
En stimulant ces zones, grâce à une
pression douce et des massages ciblés sur des points clés du pied, avec
les pouces, les doigts et les mains, le
réflexologue provoque une réaction
bénéfique dans la zone du corps correspondante. L’objectif étant d’éliminer les blocages responsables de
la mauvaise circulation des énergies
et du mauvais fonctionnement des
organes. Par exemple, pour soulager
des maux de tête, on peut travailler
sur le gros orteil (point reflexe de la
tête). « L’avantage de ce type de soin
est de pouvoir agir à distance sur une
partie du corps qui est trop douloureuse pour tre massée directement »,
rappelle notre formatrice.
Ce que l’on peut
en attendre
« omme l’acupuncture c’est une
méthode préventive de santé et de
bien tre. lle aide à renforcer les
défenses immunitaires mais induit
aussi une profonde relaxation, une
meilleure circulation, détoxifie l’organisme et permet aussi d’avoir les
idées plus claires », décrit le docteur
Denis Lamboley dans son ouvrage
La éflexologie pour tous (Éditions
Marabout). La réflexologie favorise
aussi le sommeil et c’est aussi un
outil précieux pour aider à apaiser
les petits bobos comme un torticolis,
des maux de tête ou du dos. « xercer une pression sur les mains et le
pied entra ne simultanément une détente générale et la relaxation d’une
zone spécifique », remarquent Barbara et Kevin Kunz, auteurs de éflexologie pour les mains et les pieds
(Courrier du livre). Selon eux, tout
traumatisme d’une partie du corps
est un choc pour l’organisme entier
et la douleur est un facteur de stress.
Or, la réflexologie libère des endorphines, substances antidouleurs naturelles. Cette technique améliore
également la circulation sanguine
et lymphatique, les troubles du sommeil. Elle peut apporter du confort
au malade et aux personnes en soin
palliatif en contribuant à une diminution de leur état d’anxiété et en
arrangeant leur qualité de vie. Mais
la réflexologie a ses limites elle ne
sert pas à diagnostiquer une maladie, elle ne guérit pas, il ne s’agit
en aucun cas d’un traitement médical. Elle est contre-indiquée en cas
de blessure au pied (traumatismes,
inflammations des pieds (entorses,
foulures, ecchymoses...), de maladies cardio-vasculaires, de troubles
circulatoires (phlébite, thrombose),
si l’on est diabétique de Type 1 et
durant les trois premiers mois de la
grossesse…
Repérer les organes
sous le pied
On peut considérer les plantes de
pieds mises l’une à côté de l’autre
comme l’exacte carte de son corps
en miniature (idem pour nos mains).
Les zones réflexes suivent une logique implacable. Tout ce qui est à la
droite du corps est représenté sur le
pied droit, tout ce qui est à gauche,
sur le pied gauche. Tout ce qui est
au milieu du corps, ou des deux
côtés, ou prend beaucoup de place
(intestins par exemple) se trouve sur
les deux pieds. Les organes ou parties extérieurs au corps, comme les
genoux ou les hanches se trouvent
sur le bord extérieur du pied tandis
que les organes ou parties intérieurs
au corps (foie, rate) sont plutôt siCôté Santé 55
