CÔTÉ SANTÉ N°159 - Magazine - Page 63
Mieux comprendre le prurit
Les essentiels « bien-être »
pour votre peau
Pour éviter la crise cutanée, investissez
dans un adoucisseur d’eau ou un
pommeau de douche intégrant des
minéraux 昀椀ltrants qui neutralisent les
petits cristaux irritants composant le
calcaire. Dans tous les cas, utilisez une
huile lavante apaisante ou un savon
sans savon (syndet) pour compenser
les e昀昀ets desséchants de l’eau. Exit les
昀氀eurs de douche, les gants de toile琀琀e
ou de gommage (y compris le brossage
à sec) qui agressent l’épiderme et
provoquent des démangeaisons. Hydratez
quotidiennement avec une crème
émolliente pour traiter en profondeur
la sécheresse de la peau et renforcer sa
barrière cutanée. Ayez toujours sur vous
un spray émollient anti-gra琀琀age pour
pouvoir soulager, en un claquement de
doigts, les démangeaisons qui surviennent
en cours de journée et sans prévenir. Avec
l’été qui arrive et le port de robes, jupes et
shorts, il vous sera plus facile de soulager
les démangeaisons sur les jambes. Si vous
ne pouvez pas vous passer de leggings
ou de pantalons, choisissez des coupes
amples qui perme琀琀ent aux tissus de ne
pas être constamment en contact avec la
peau et préférez les matières naturelles
comme le coton, la soie, le chanvre ou
le lin. Me琀琀ez votre crème anti-gra琀琀age
au réfrigérateur. Avec le combo crème
émolliente froid, c’est l’apaisement
immédiat garanti. Au bureau ou sur
votre table de nuit, pour vous gra琀琀er
discrètement sans vous arracher la peau,
utilisez un rouleau de massage en quartz
rose ou vert, connu pour ses propriétés
calmantes.
L’homéopathie
au cas par cas
L’homéopathie part du principe que
toute substance capable de provoquer
des troubles chez un homme sain peut, à
doses in昀椀nitésimales, les guérir chez un
sujet malade. Dans le cas des irritations
de l’épiderme, elle peut être une alliée
précieuse.
EN PRATIQUE
Si les démangeaisons sont dues à
une peau sèche, prenez une dose par
semaine de psorinum 9 CH. S’il y a un
léger dème et qu’elles sont soulagées
par des compresses froides, optez pour
deux granules, trois fois par jour, d’apis
Il peut avoir différentes causes et se manifester différemment selon
les cas. La dermatite atopique est une dermatose inflammatoire
chronique alternant des périodes de poussées et d’accalmie. La barrière
épidermique, carencée en filagrine, engendre une sécheresse sévère
de la peau associée à des réactions immunitaires excessives. L’eczéma
de contact est une réaction causée par le contact d’un allergène avec
la peau. Bijoux, vêtements, cosmétiques ou médicaments sensibilisent la
peau et la rendent sujette aux démangeaisons. L’urticaire se caractérise
par des plaques rouges très prurigineuses dues à une libération massive
d’histamine. C’est une réaction rapide, mobile et fugace. Le psoriasis
quant à lui, est caractérisé par une augmentation de la prolifération des
cellules de l’épiderme et par la formation de lésions squameuses. Le prurit
sénile (ou xérose sénile) chez les plus de 65 ans engendre inconfort et
sensations de démangeaisons. (source Bioderma)
melli昀椀ca 5 CH. Si de petites vésicules
sont associées aux démangeaisons,
privilégiez deux granules, trois fois
par jour, d’urtica urens 5 CH. En cas
d’urticaire, pour moduler la réactivité
histaminique, prenez trois granules,
trois fois par jour, d’histaminum
7 CH et d’urtica urens 5 CH. Si les
picotements apparaissent après une
exposition solaire (lucite estivale),
associez Sol 9 CH et Apis 9 CH en
prenant deux granules de chaque, trois
fois par jour. Pour les démangeaisons
liées aux piqûres de moustique, prenez
deux granules trois fois par jour
d’hypericum perforatum 5 CH et d’apis
melli昀椀ca 15 CH, en cas de gon昀氀ement
et ou d’apparition d’un dème rouge.
Vous pourrez aussi appliquer deux à
trois fois par jour un peu de gel Dapis®
(Lab. Boiron). Poursuivez le traitement
jusqu’à disparition complète des
démangeaisons.
Des recettes
de grand-mères
Préparez une compresse imbibée
d’une infusion de camomille (50 g de
昀氀eurs sèches dans un litre d’eau) et
appliquez-la sur les parties concernées.
Laissez agir 15 à 20 minutes environ.
Tapotez la zone qui démange avec du
vinaigre de cidre non dilué. Mélangez
une cuillère à café de bicarbonate
dans une tasse d’eau froide ou tiède
et appliquez en compresse la pâte
obtenue sur la zone concernée, puis
laissez en place 15 à 20 minutes au
minimum. Renouvelez une fois par
jour. Vous pouvez aussi prendre un
bain en versant dans l’eau une demie
tasse de bicarbonate. Versez un peu
de farine d’avoine directement dans
un bain chaud ou, si vous préférez,
remplissez une chausse琀琀e de 昀氀ocons
d’avoine puis placez-la dans l’eau
du bain. Immergez-vous pendant
une quinzaine de minutes. Séchezvous soigneusement et, pour garder
les béné昀椀ces de ce bain, appliquez
immédiatement un soin régénérant. n
Shopping
L’Émollient - crème apaisante & préventive, Pomad
Un soin de base, ultra-riche en actifs, pour renforcer
nos peaux sujettes à l’eczéma et au psoriasis. 99,2 %
naturel, aussi riche qu’un beurre, aussi fluide qu’un
lait. Sa texture milk-to-oil (« lait qui se transforme
en huile ») est ultra innovant. 32 €, les 250 ml, en
pharmacies
Atoderm SOS Spray Soin Anti-Démangeaisons,
Bioderma. Un soin qui agit instantanément pour
apaiser rapidement le prurit, à la fois sur la fonction
barrière de la peau, pour lui rendre son rôle de protection, et sur les médiateurs biologiques du prurit.
Une valeur sûre à vaporiser à 20 cm de la peau,
aussi souvent que nécessaire, sur toute forme de
grattage.
14,90 €, aérosol 200 ml, espaces pharmacie.
Eczéma atopique Crème, Granions®
Dermatologie. Sans parfum, sans cortisone et
sans colorant, ce gel-crème non gras et non
collant favorise la réparation cutanée, apaise les
rougeurs et soulage les démangeaisons. Une
belle association d’acide hyaluronique hydratant,
de centella asiatica, plante asiatique cicatrisante
et réparatrice, de provitamines B5 (ou panthénol)
et d’argent qui renforcent la barrière cutanée.
14,80 €, 30 ml, en pharmacies et sur granions.fr
Huile Lavante Dermo-protectrice, Biolane
Expert. Ce soin nettoie en douceur, préserve
du dessèchement et protège les peaux sèches
et sensibles des irritations. Sa formule très
pure est composée d’un complexe oléo-lipidique aux huiles végétales pour apaiser
les sensations d’inconfort et laisser un film
protecteur sur la peau.
13,90 €, 500 ml, en pharmacie.
Côté Santé 63
