CÔTÉ SANTÉ N°161 - Flipbook - 10
êtrebien
bouger
Je veux
DU MUSCLE !
Courir, marcher, parler, manger,
respirer, rire, bouger les yeux, la
tête, les membres ou les doigts…
Sans nos muscles, et le corps
humain en compte plus de 600,
impossible de bouger, mais pas
seulement… Le muscle ?
Un enjeu de santé publique !
Patricia Riveccio
L
e muscle, trésor
indispensable, organe
capital à tous les stades
de la vie, représente
e o re
sse
corporelle. Déjà, in
utero, les mouvements du fœtus
sont très importants pour sa
musculature future. À partir de
ans, nous perdons
de notre
capital musculaire tous les ans
ans, la masse musculaire fond
et ne représente plus que
de
notre poids total Ce琀琀e fonte accélère
la perte d’autonomie et a昀昀aiblit
physiquement le corps. Mais tout n’est
10 Côté Santé
pas perdu : le muscle ne demande qu’à
rester en forme pour aider l’organisme
à prévenir les maladies chroniques et
être une clé de la longévité.
Un organe essentiel
à la santé
Les deuxièmes Assises du muscle
de juin
con昀椀rment ce que
pointait la première édition de la
Semaine du muscle de juin
: le
muscle est un enjeu majeur de santé
publique. On sait aujourd’hui qu’il
n’est pas seulement le moteur de la
mobilité, mais qu’il a bien d’autres
fonctions. « con ruc ion u cul ire
con i ue l lu i or n e e ure de
ro ec ion écrit le docteur abrielle
Lyon, médecin ostéopathe pour qui
le muscle, organe de longévité, est en
passe de devenir le sixième signe vital.
C’e le eul or ne ur le uel nou
von un con r le volon ire ui e
e en iel non eule en our l orce e
l
o ili
i u i our e ro er
de
l die c roni ue r erver l
n c r r le e ien vieillir » Des
données très solides montrent que
l’activité musculaire permet de lu琀琀er
contre les maladies métaboliques,
neurodégénératives et les troubles
psychiques, avec un e昀昀et reconnu sur
