CÔTÉ SANTÉ N°161 - Flipbook - 114
autourdemoi
biblio Par Anne-Laure Guiot
REZ
VOUS DÉSI
?
I
LIVRES
BIEN-ÊTRE, SANTÉ, PSYCHO, NUTRITION
LES COUPS DE CŒUR DE LA RÉDACTION
ET S C TA T N AMMATO RE
du docteur Catherine Lacrosnière,
ditions arabout
éaction in ammatoire discrète
et durable, l’in ammation de bas
grade engendre de nombreuses
pathologies modernes (maladies
cardio vasculaires, diabète . Dans
cet ouvrage, le docteur Catherine
Lacrosnière, médecin nutritionniste,
Lacrosnièr
dévoile un protocole de quatre semaines pour
transformer sa santé, soulager ses douleurs
et gagner en énergie. Avec le test « e vou
in
» vous identi昀椀ez votre pro昀椀l parmi
trois types d’in ammation. Il su昀케t ensuite de
suivre un protocole personnalisé intégrant
des changements alimentaires
rece琀琀es
inspirantes et un nouveau mode de vie, basé
sur les résultats d’études scienti昀椀ques récentes,
pour mieux bouger, dormir, gérer son stress et
agir sur son environnement.
MIN
MINCIR
ET RESTER
M NCE A R S
ANS
de Marie-Laure André,
ditions Leduc
ans, la prise de kilos
liée aux changements
hormonaux n’est pas
hormona
inéluctable. Marie-Laure
inéluctable
André, diététicienneAndr
nutritionniste spécialisée
nutr
dans les index glycémiques
I bas et reconnue sur les
réseaux sociaux passionnutrition , vous aide
à connaître vos besoins nutritionnels à cet âge
pour rééquilibrer votre alimentation, pallier les
carences et adapter les quantités aux besoins
de votre métabolisme. Elle donne des conseils
pour optimiser votre santé sur le long terme
et adopter une activité physique adaptée pour
garder un corps tonique et préserver votre bienêtre pendant ce琀琀e période charnière et délicate.
Fatigue nausées, troubles digestifs, sensibilité
Fatigue,
aux odeurs… Les traitements contre le
cancer engendrent des e昀昀ets secondaires qui
perturbent le plaisir de manger. A琀琀einte d’un
cancer en 2021, l’auteure, Solveig DarrigoDartinet, propose rece琀琀es simples, rapides
et adaptées, ainsi que ses conseils et solutions
de patiente et de diététicienne-nutritionniste
(alimentation fractionnée contre la nausée,
plats froids contre les odeurs, aliments riches en vitamine C
anti fatigue pour accompagner les patients pendant leurs
symptômes et traitements.
114 Côté Santé
Rédaction :
Tél. : 01 48 08 34 23
rédaction@cotesante.fr
Directeur de la rédaction
Roland Le Néel
Tél. : 06 70 61 12 80
roland@cotesante.fr
Rédactrice en chef
Suzy Jourdan
sjourdan@cotesante.fr
Ont collaboré à ce numéro :
Caroline Bréhal
Élisabeth de la Morandière
Nathalie Desanti
Nathalie Giraud
Corinne Guillaumin
Anne-Laure Guiot
Ingrid Haberfeld
Hélia Hakimi-Prévôt
Laura Houeix
Frédérique Lebel
Stéphanie Paicheler
Patricia Riveccio
Lena Rose
Direction artistique
et maquette :
L. T.
LE GRAND GUIDE DE LA NUTRITION ET DE
LA PERTE DE POIDS, de Violette Babocsay,
ditions arabout
BIEN MANGER PENDANT SON CANCER,
de Solveig Darrigo-Dartinet,
ditions lternati es
Directeur de la publication :
Roland Le Néel
Secrétariat de rédaction :
Benoît Cachin
Dans ce guide de référence sur
l’alimentation saine, iole琀琀e abocsay,
diététicienne-nutritionniste star des
réseaux sociaux viole琀琀e.diet , livre ses
connaissances sur la nutrition et la perte de
poids, fondées sur des études scienti昀椀ques.
l’aide de repères simples et en comba琀琀ant
les idées reçues, elle dévoile les aliments
bons sur le plan nutritionnel (glucides,
graisses et protéines et mauvais pour la santé produits
allégés, transformés avec des édulcorants ainsi que
la méthode pour perdre du poids durablement tout en
respectant ses besoins métabolisme de base .
Côté Santé
N°161 Octobre/novembre 2026
Iconographie :
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Publicité au journal
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info@cotesante.fr
Impression
Imprimé en Europe
LA NATUROPATHIE DANS MES
ASSIETTES, d’Anne-Charlotte
Pontabry et Nicole Tripier,
Éditions Le Courrier du Livre,
Anne Charlo琀琀e ontabry,
comédienne et passionnée
de cuisine sur les réseaux sociaux
annecharlo琀琀epontabry , et icole
Tripier, sa naturopathe experte en
santé, vous aident à prendre soin
de votre corps et de votre mental
grâce à une meilleure alimentation
et à des conseils adaptés (bienfaits
des aliments, variantes en cas
d’intolérance . Cet ouvrage livre
les clés de la naturopathie, axées
sur l’équilibre du microbiote, la
régulation des hormones et du
poids, la gestion du sommeil et
le gain d’énergie. Le tout assorti
de rece琀琀es illustrées. De quoi
prendre soin de sa santé tout en se
faisant plaisir.
Distribution
M.L.P.
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Le Néel Conseil
6, rue Faidherbe
94160 Saint-Mandé
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