CÔTÉ SANTÉ N°161 - Flipbook - 61
Attention aux cups à bas prix
En 2025, une étude publiée dans la revue scientifique Environmental
Science & Technology Letters a mis en évidence la présence de PFAS
à des concentrations très élevées dans les protections réutilisables
comme les culottes menstruelles et les cups. Surnommées « polluants
éternels », ces substances chimiques sont recherchées pour leurs
propriétés techniques, mais plusieurs sont suspectées ou reconnues
comme perturbateurs endocriniens, et certaines sont associées à un
risque accru de cancer. Compte tenu du contact prolongé de la cup
avec les muqueuses vaginales, le choix du produit mérite donc une
attention particulière. Privilégier une coupe menstruelle fabriquée en
silicone médical, conforme aux normes en vigueur et issue d’une marque
reconnue, permet de limiter le risque d’exposition à ces substances
indésirables. Si un prix élevé n’est pas toujours gage de qualité, il faut
redoubler de prudence avec des produits anormalement bon marché !
e ucou
oin irri n n’
c e
le u ueu e e le
c rie
n’ roli ren
» Les coupes
peuvent être utilisées par toutes les
femmes réglées, quel que soit leur
âge (y compris les adolescentes,
les femmes vierges ou celles qui
n’ont jamais accouché par voie
basse . Chez Intimina, explique
la sexologue, il
une cu ui e
ou
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e u dole cen e
C’e
nou ro e ionnel de n
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le c oi d’une cu de leur e li uer
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o i ionner l cu »
Savoir l’insérer
« or de re i re oi poursuit
la professionnelle, c’e l eur
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r en ion d’in roduire uel ue
c o e d n le cor
ui r do ine
i une oi ue cel
ien
e li u e donc ien co ri
e
e r
ien » D’ailleurs,
pour toute première insertion, la
sexologue conseille de se me琀琀re
dans une position confortable,
éventuellement accroupie ou
allongée selon les préférences. Ou,
par exemple, de rehausser un pied
sur la cuve琀琀e des toile琀琀es ou le
rebord d’une baignoire. uis surtout
de s’entraîner plusieurs fois (hors
des règles et durant les règles avant
de l’adopter. Bien sûr, avant toute
manipulation, il est recommandé de
se laver soigneusement les mains.
Et a昀椀n de réduire le diamètre de
la coupe, on doit la plier pour
l’introduire et la pousser dans le
vagin jusqu’au col de l’utérus. Elle
va se déployer spontanément et créer
un e昀昀et ventouse.
Une hygiène
irréprochable
Elle ne doit provoquer ni gêne ni
douleur. En fait, si elle est bien
positionnée, elle ne doit pas être
ressentie. Pour l’enlever, poursuit
Laure Sénemaud Carriquiry, « il ne
u
l re irer en ir n de u
i u e
er on doi
u our
de l cu ce ui v rovo uer un
el d’ ir “déventouser” l cu
e in i er e re de l’ r er lu
cile en » noter qu’il n’y a
pas de contre indication pour les
porteuses de DI dispositif intra
utérin . Il faut juste s’assurer, lors du
retrait, de bien « d ven ou er » la cup
pour limiter les tensions sur les 昀椀ls
du stérilet. Plusieurs études montrent
aujourd’hui que la coupe menstruelle
est une protection sûre et présente
peu de risques, à condition de bien
respecter les règles d’hygiène. our
l’entretien, c’est assez simple : une
fois retirée, la coupe doit être vidée
puis ne琀琀oyée au savon et à l’eau
claire.
Écologique
et très économique
Au début et à la 昀椀n de chaque cycle,
elle doit être stérilisée pendant à
minutes dans l’eau bouillante pour
éliminer les micro organismes. a
plupart des modèles peuvent être
portés jusqu’à heures d’a昀케lée.
Shopping
LilyCup One, Intimina.
Grâce à sa forme souple et
très confortable, cette petite
coupe est idéale pour les
adolescentes, les débutantes
ou celles qui viennent
d’accoucher.
26,95 € sur intimina.com
Pack futé, cup menstruelle
et stérilisateur, So Cup.
Disponible en taille S ou L,
selon le flux, cette coupe
est dotée d’une tige sécable
qui s’adapte à chaque
morphologie et d’un repère à
pincer pour faciliter le retrait.
17,95 € sur socup.fr
Cup Vampire, Merula. Pour
celles qui n’ont peur de rien,
cette cup d’un coloris rouge
profond vous accompagnera en
toute sécurité durant les nuits
les plus sombres.
23,65 € sur merula.eu
Coupes menstruelles, Saforelle.
En silicone de grade médical,
cette coupe est facile d’utilisation
et offre jusqu’à 6 heures de
protection.
29,90 € sur fr.saforelle.com
Cela étant, tout est une question de
ux menstruel, car si les règles sont
abondantes les premiers jours, il peut
être nécessaire de vider la coupe
plus souvent. Ou d’adopter une
cup plus grande au début du cycle
et une plus petite à la 昀椀n. Durant
le sommeil, la coupe constitue une
solution confortable, à condition de
respecter le temps maximal conseillé.
Sachez aussi qu’il existe des cups à la
forme un peu particulière, utilisables
durant les rapports sexuels, qui ne
gênent ni la femme ni le partenaire.
our beaucoup d’utilisatrices, la
coupe o昀昀re une grande sensation
de liberté, notamment pour les
activités sportives, la baignade et
le quotidien. ous n’êtes toujours
pas convaincues Amusez vous à
faire un calcul tout simple : le prix
d’une cup, dont la durée de vie est
estimée entre et
ans, versus
l’achat de
à
protections
périodiques n
Côté Santé 61
